Siłownia

[laura342]

Dzień dobry, mój brat kupił niedawno siłownię. Remont już zrobiony, wszystkie sprawy papierkowe też teraz na wyposażenie siłowni. Właśnie się zastanawia co wybrać..jest parę ofert, ale jemu zależy na czymś naprawde sprawdzonym i polecanym, cos ciekawego jest tu cenzura antyreklamowa ale mimo to pytam bo może ktoś wie i zna inne warte uwagi oferty?

[Pampa]

HES albo HBP. Najlepszy sprzęt, aczkolwiek drogi. :)

[Bronti]

HES, Kelton, Marbo

Masz na rynku tylu producentów i ofert że jest w czym wybierać.

Najpierw zakup wolnych ciężarów! :) Hantle, sztangi, ławka do wyciskania w różnych poziomach, stanowisko do przysiadów, a dopiero później jakieś maszyny

[Kingkong195]

mi sie zdaje ze jest strasznie duzy wybor tego typu sprzetu..

[Asuryan]

O, bot reklamowy, któremu udało się jakoś przedrzeć. Link z posta bota usuwam, a przy okazji leci spóźniony ban.

[Mopek]

Sam temat siłowni myślę, że można jednak zostawić. Na pewno część z użytkowników odwiedza ten przybytek diabła.
Właśnie. Chodzicie na koxownie? Ktoś z Was korzysta z usług trenera lub prowadzi jakiś program treningowy. W internetach jest przecież mnóstwo takich ludzi, którzy prowadzą diety i ćwiczenia innym mniej obeznanym w temacie ludziom. Polecacie kogoś? Mi jedyne co przychodzi do głowy to Fabryka Siły. Widzę, że kilku youtuberów z nimi współpracuje i są efekty. Ale nie znam niestety żadnej prywatnej osoby, która by korzystała z ich usług. Sam chciałbym zacząć chodzić na siłownię bo od X lat sobie powtarzam, że przez zimę nad sobą popracuję, by na wakacje wyglądać lepiej i co? 28 lat na karku a efektów zero hehehe.

[Bronti]

Z usług trenera nie korzystam bo mnie nie stać... :P
Wiedzę czerpię głównie z internetu.
Jest mnóstwo kanałów na FB i YT z których można czerpać wiedzę.

Mnie do ruszenia tyłka sprzed kompa zainspirował Michał Karmowski i chłopaki z Warszawskiego Koksu :)

Jeśli chodzi o program treningowy to wiadomo, że na początku polecany jest FBW.

Obecnie ćwiczę programem Push - Pull podzielonym na dni siłowe i ukierunkowane na hipertrofie

[Mysaka250]

silownia w ktorej szefem jest brat- fajna sprawa:)